/
/
Силовые классы
/
Силовые классы

Силовые классы

Развивайте силу и выносливость под руководством профессиональных тренеров

Просто позвоните нам
Групповые программы в фитнес-центрах сети X-Fit обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.
Силовые классы в X-FIT Сити - лучший способ:

/ сжечь жир

/ набрать мышечную массу

/ скорректировать фигуру

/ сформировать рельеф тела

Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО
ТРЕНЕРЫ
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК
50 минут
Тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса, а так же на развитие мышечной выносливости, координации и баланса.
Уровень подготовки: любой

LOW BODY

50 минут

TOTAL BODY

Силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп ,способствует развитию силовой выносливости и формированию мышечного рельефа.
Уровень подготовки: любой
50 минут
Силовая тренировка для проработки крупных мышечных групп , направлена на формирование мышечного рельефа и развитие силовой выносливости . Проводится со специальной разборной штангой
Уровень подготовки: средний, высокий

PUMP

50 минут

LOW CORE

Тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног и ягодиц) и мышечных групп центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы.
Уровень подготовки: любой
Анастасия Чернышова

Фитнес-эксперт групповых программ и тренажерного зала

Яна Кунгурова

Мастер- тренер групповых программ и тренажерного зала

50 минут
Занятие направлено на проработку мышц спины, груди, плечевого пояса и брюшного пресса.
Уровень подготовки: любой

UPPER BODY

50 минут
Силовой класс сочетающий в себя самые популярные и любимые направления нашего клуба под сумасшедшие и драйвовые хиты.
Уровень подготовки: любой

FITNESS MIX

Светлана Розинкина

Персональный тренер групповых программ

Антон Глазунов

Мастер-тренер